Encontrándonos en inicios de la temporada de invierno, la Dirección Regional de Salud Tacna invoca a la población a tomar las medidas pertinentes para mantenernos saludables durante esta fría estación, especialmente cuidando a los adultos mayores, grupo etario considerado vulnerable.
Los cambios climáticos bruscos pueden ocasionar riesgos en la salud de las personas mayores, y en temporadas de baja temperatura, hay que tener especial atención a las enfermedades respiratorias como la influenza y la neumonía, las cuales afectan en sobremanera a este sector poblacional.
Para evitar estos casos se aconseja tomar medidas preventivas. Respecto a la alimentación que deben mantener los adultos mayores, se recomienda una dieta hiperproteica, además de frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (naranja, mandarina, kiwi, fresa, melón, papaya, brócoli, pimiento rojo, perejil, col, entre otros), así como incluir la ingesta de pescado y leche. También considerar el consumo de bebidas tibias y calientes durante la estación fría.
Además, se sugiere mantener hábitos de adecuados de higiene, como: constante lavado de manos con agua y jabón por 20 segundos, cubrirse con el antebrazo la nariz y boca al estornudar, mantener ventilados e iluminados con luz natural los ambientes del hogar. De esta forma se puede prevenir los posibles contagios.
Asimismo, se recuerda a la población que las vacunas contra la influenza y la neumonía son la forma más eficaz de garantizar que los adultos mayores se encuentren protegidos contra dichas enfermedades. Las vacunas son administradas de forma gratuita en los diversos establecimientos de salud de la región.